Курс по нейрофитнесу на грудную клетку - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.
Свобода в шее и плечах, раскрытие грудной клетки, легкое дыхание и спокойствие.
Состояние грудного отдела позвоночника напрямую зависит от поясничного отдела, свободного движения диафрагмы, эластичности межреберных мышц и мышц, обеспечивающих движение рук и шеи.
Нарушения в грудном отделе позвоночника приводят к следующим неприятным последствиям:
- боль между лопаток,
- хроническая усталость,
- постоянное напряжение в шее,
- асимметрия в лице и в теле,
- затрудненное дыхание,
- быстрая утомляемость при вертикальном положении.
Чтобы освободить грудную клетку для легкого и свободного движения необходимо снять напряжения с:
- плеч,
- грудо- брюшной и подключичной диафрагмы,
- мышц, окружающих позвоночник,
- мышц, которые соединяют грудную клетку с тазом,
- и, конечно, с мышц шеи.
Занятия курса «Грудная клетка» предназначены для восстановления равновесия грудного отдела позвоночника.
Они помогут вам:
- снять напряжение с тела и улучшить осанку,
- дышать легко и свободно,
- жить без головной и суставной боли,
- говорить звонче и увереннее,
- стать энергичнее и выносливее.
У кого сколиоз и деформированы ребра, я очень рекомендую поработать с грудной клеткой в регулярном режиме.
Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия.
