Ох уж эти критики [Александра Ялтонская, Алёна Лыдина, Наталья Гегель]

Robot · 2 Авг 2026

О чём семинар?
В схема-терапии работу с критическими режимами часто упрощают до идеи «выгнать внутреннего критика». На практике критические режимы выполняют разные функции и требуют разных стратегий работы.
За три занятия разберём три основных типа — карающего, требовательного и внушающего вину критика, научимся различать их, точно подбирать интервенции и эффективнее помогать клиентам справляться с самокритикой.

На семинаре вы узнаете:
Как различать разные виды критических режимов
Чем отличаются карающий, требовательный и внушающий вину критик, какие функции они выполняют и почему требуют разных подходов в терапии
Как подбирать интервенции под каждый тип критика
Разберём стратегии и техники, которые помогают снижать влияние каждого критического режима, а не просто бороться с ним
Как работать со сложной самокритикой клиентов
Научитесь точнее определять, что поддерживает самокритику, и выбирать наиболее эффективные инструменты схема-терапии
Как снижать власть критических режимов
Поймёте, как помогать клиентам постепенно ослаблять влияние внутреннего критика и укреплять более адаптивные способы самоподдержки

Кому будет полезен семинар?
Схема-терапевтам, КБТ-терапевтам и специалистам других модальностей, которые хотят глубже понимать функции различных критических режимов
Специалистам, которые хотят чувствовать себя увереннее при работе со сложной самокритикой клиентов
Тем, кто хочет научиться точнее подбирать интервенции для разных типов критика
Тем, кто стремится повысить эффективность терапии и устойчивость терапевтических изменений