[Wellfitness] Миофасциальное расслабление для подготовленных [Аля Шевченко]

СЕМИНАР ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:
✔ отработал базовые упражнения МФР “от и до” и хочешь узнать новые.
✔ из оборудования у тебя только ролл и тенисный мяч, хочется научиться работать с другими инструментами.
✔ клиенты на групповом уроке прокатали роллом и мячом все, что можно; у них ничего не болит и кажется, что фасция проработана. Но мы работали лишь с верхними слоями....
✔ ведешь групповые тренировки МФР и хочешь перейти к персональному тренингу
✔ хочешь разобраться, как применять МФР не для “общей пользы”, а для повышения эффективности тренировочного процесса и реабилитации.
ТЕМЫ:
➤ Анатомия миофасций и миофасциальных цепей
➤ Дисфункциональное тело, основные признаки (чтение тела)
➤ Нарушение осанки и изменение миофасциальных структур
➤ Миофасциальные тренировки в рамках реабилитационного подхода
➤ МФР для туловища, таза и нижней конечности, верхнего плечевого пояса
➤ Дыхательные техники и их сочетание с МФР
➤ МФР в концепции мышечных цепей
➤ Алгоритм использования МФР для подготовленных клиентов
➤ Миофасциальная тренировка для различных целей – здоровье, выносливость, хорошая осанка, осознанность.
+ Мастер классы.